La actividad física no solo prolonga la vida, sino que también mejora significativamente su calidad, permitiendo que el adulto mayor envejezca de manera activa, saludable e independiente, es una herramienta fundamental para la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles como la hipertensión arterial, dislipidemias, diabetes tipo 2, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (epoc), cáncer, al tiempo que contribuye al mantenimiento de la capacidad funcional del organismo, favoreciendo la estimulación cognitiva, ayudando a conservar la memoria y otras funciones mentales, como también promoviendo la interacción social, fortaleciendo los vínculos y reduciendo del aislamiento, en síntesis, la actividad física se convierte en un pilar esencial para el bienestar integral de nuestros adultos mayores del Hogar Nazareth.
